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          2. 蜜汁果脯南瓜怎么做

            点击次数:   更新时间:19/09/26 15:33:09     来源:oufiang.cn关闭分    享:
              一直以来都听老人们说南瓜是登不上大雅之堂的土菜。现在出去吃饭经常在菜单上看到。做法也多姿多彩,让我改变了对它一开始的看法。在了解到它的营养价值之后就喜欢上了其貌不扬的南瓜,在国际上已被视为保健蔬菜。查阅的资料也说南瓜含有的特殊营养成分可以防止血管动脉硬化,具有保护胃黏膜、助消化、解毒、防治糖尿病、降低血糖、防癌等一系列的好处,关键是常吃南瓜可美容养颜,光这一条就受到女性朋友的喜爱。
              1.准备食材:小南瓜半个、蜂蜜2汤勺、果脯适量
              2.将南瓜削皮。
              3.将南瓜削皮。
              4.装盘,放上果脯。
              5.盖上保鲜膜。
              6.入微波炉6 - 8分钟。
              7.锅内放蜂蜜少许,倒入水淀粉制成蜜汁。
              8.浇在南瓜上即可。
              蜜汁果脯南瓜的制作特别简单,要注意在选择南瓜时要新鲜有光泽的口感才会好。

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